Qué tomar a esas horas tan malas...

Sí chic@s, el tema de hoy creo que es bastante interesante porque nos pasa a todos, y ya lo hemos hablado muchas veces, hay que hacer 5 ó 6 comidas al día, pero, ¿qué podemos tomarnos a esas horas tan malas en las que el gusanillo empieza a rondar por nuestros estómagos? Lo que apetece tomarse en esos momentos es algo rápido, que no cueste trabajo hacer, preferiblemente apetitoso, sabroso...en fin, que eso que estás pensando, casi seguro que no se debe tomar, asi que te dejo estas otras opciones :)

• Si estás en casa...

Yogur con cereales
Macedonia de frutas
Brocheta de tomatitos cherry con mozzarella
Brocheta de fruta
Crudités de verduras con un poco de queso ligero para untar (aunque sin abusar)
Biscotes con queso fresco y pavo
Rollito de pavo y huevo hilado
Batido de frutas
Gelatina de fruta con fruta fresca en su interior

• Y si estás fuera de casa...

Fruta
Tortitas de maíz
Sandwich de pavo y queso fresco (1 rebanada)
Zanahorias
10g frutos secos
Una onza de chocolate negro
3 galletas tipo María



Hay muchas más cosas que apetecen de las que nos imaginamos, el truco está en tenerlas pensadas e incluso preparadas con antelación si es necesario, para que no se nos crucen "otras" por el camino.

Mi menú del día...

Ensaladilla rusa con salsa vinagreta + pechuga de pollo a la plancha + plátano

¿Me sigues ya en twitter? @qcomeshoy

Mañana más...